27 de setembre, 2006

CERVELO P3 SL

Us presento la meva nova adquisió, una Cervelo P3 Sl



07 de setembre, 2006

Visc a...Vivo en.. I live in...Delta de l'Ebre!!!

Jo no sóc dels que dic que on visc jo, és la millor terra del món, cadasqu estima la seva terra i no li agradaria viure a cap lloc que no fos aquell..............però per als que no conegueu encara el Delta de l'Ebre, com aficionat que sóc també a la fotografia, us penjo unes quantes fotos que fa temps tenia guardades.
Espero que us agradin:



06 de setembre, 2006

Confirmació Inscripció Challenge Roth 2.007

La organització del Chalennge Roth 2.007 em confirma mitjançant aquest email, la meva inscripció a la cursa:

Ihre Anmeldung ist unter dem Vorbehalt der rechtzeitigen Startgeldzahlung
angenommen und registriert.
Your application has been accepted on the basis of payment and registered.
Ende Mai erhalten Sie weitere Informationen / further information will be sent in May.
Wir wünschen eine erfolgreiche und verletzungsfreie Saison. We wish you a successful,
injury-free season !
Beste Grüße - kind regards

TEAMChallenge Roth
Helga Bauer

http://www.challenge-roth.com/de/startliste/startliste_einzel.php


Que la sort m'acompanyi............!!!!

03 de setembre, 2006

Resum final temporada

Com vaig explicar al post anterior, ahir dissabte vaig donar per finalitzada la meva temporada, per motius laborals.
Per tal de resumir la meva temporada una mica, aquestes són les dades:

Km de natació: 302 km
Km de ciclisme: 7.623 km
Km de carrera: 1.795 km

total setmanes: 47
total hores: 574:44:00 h
mitjana d'hores setmanals: 12:13 h

total sessions natació: 144
total sessions ciclisme: 108
total sessions carrera: 131

11 setmanes ente 15-20hores d'entrenament
5 setmanes de més de 20 hores d'entrenament ( setmana màxima de 24:05 h)

10 triatlons realitzats: Mataró, Salou, Manresa, Vinaròs, Barcelona, Oliva, Cuenca, Teruel, Xerta, Banyoles
millors marques: 2:16:03 distancia olimpica a Mataró / 1:11:14 h distancia sprint a Manresa
1 marató: Barcelona 4:40: 56 h
2 mitges maratons : Tarragona, Granollers ( millor marca 1:38:45 h)

Objectius per la temporada 2.007
Marató de Barcelona 2.007 en menys de 4 h
Finisher a Roth 2.007

I per acabar, us fico une fotos del tri d'ahir a Banyoles
Sort , salut i rock'n'roll..........!!!!



El més gran fan meu, l'Aleix, s'ho va passar d'allò més bé...........!!!!

ecoestadistica.com