24 de juliol, 2007

Entrenaments 16-22 juliol 2.007

Setmana predominada pel Triatló Doble Olímpic de Vitoria-Gasteiz.
Molt content amb el resultat, llàstima que els ultims km de cursa a peu, els maleïts "flats" em van fer que caminés una estona, però en conjunt, molt bona carrera......................molt recomanable en edicions posteriors.
parcials: 56' (3.000 m) - 2h29' (80 km) - 1h58' (20 km ): temps final: 5h 24 '

resum setmanal
natació: 10.200 m
ciclisme: 176 km
carrera: 36 km
hores setmanals : 12:41 h

El dissabte vinent, participaré en la Cursa de l'Espluga de Francolí, de 15 km de distància

9 Comments:

Anonymous Anònim said...

Atraves de la página de elatleta he visto tu blogs. Respetando a cada uno es una pena que este en catalan por que aunque se entiende bien se supone que quieres que sea un medio para que todos conozcamos tus sensaciones y opiniones y lo del idioma me parece un obstaculo.
Enohorabuena por lo de Vitoria.

9:04 a. m.  
Blogger Ironyoyito said...

Anónimo, el blog de cada cual es casa de cada cual, y supongo que a ti no te gustaría que alguien entrara en tu casa y te dijera como tienes que hablar o como hay que hacer la cena, ¿Verdad?. Los blogs son ventanas abiertas de nuestras vidas al ciberespacio, y está todo el mundo invitado a entrar...

Los idiomas nunca han sido, como tu los defines, obstáculos para el entendimiento entre las personas.

Los obstáculos han sido otros, ¿verdad?

No critiques la lengua o las costumbres de cada cual, o todos acabaremos hablando inglés y comiendo manteca de cacahuete (que es un asco, ya te lo digo yo)

9:50 a. m.  
Anonymous Anònim said...

Perdonarme si lo de obstaculo a sentado mal. Porsupuesto que cada uno en su blogs puede hacer lo que quiera pero ya que esta al alcance de todos pues simplemente digo que en castellano muchos más podriamos disfrutar y aprender de las vivencias espuestas.

2:49 p. m.  
Blogger Cap de fibló said...

Tio, quins "tiempassos" !!!!

Enhorabona amic. No dubtes en seguir lluitant pel teu somni. Et sobren qualitats físiques i humanes per aconseguir-ho.

Estic molt pagat, nano !!!

4:33 p. m.  
Blogger robert mayoral said...

ben fet Joan Marc i sobretot ben lluitat, ara has de tenir aquesta mentalitat per afrontar un Ironman!!
vagi bé a l'Espluga, fará caloreta!!

6:39 a. m.  
Blogger 226 said...

Muy buen Tri Joan Marc. Un saludo

8:38 a. m.  
Anonymous Anònim said...

Enhorabona pel de Vitoria!!!
Diumenge faràs la travessia? Com està el riu (algues, cabal, sirul.los, etc.)?

4:04 p. m.  
Blogger TRI-CAS said...

Buen tri!!!
Como te las gastas colega con esos tiempos, no te voy aver el culo ni en la salida, je je je je
Fuerza y queda pendiente un entreno por tu tierra.
salidos.

12:47 p. m.  
Blogger Unknown said...

Carreron en Vitoria,
Sobre todo los dos ultimos kilometros, soy el que te paso andando al final y estuvimos admirando el ultimo avituallamiento. Creo que me ibas a pasar un telefono.(menos mal que nos lo tomamos con humor)
Al ver las clasificaciones te he reconocido. Un saludo.

2:59 p. m.  

Publica un comentari

<< Home

ecoestadistica.com